Posted by: kohlerortofacial | February 27, 2012

Razões para mastigar mais

De acordo com o ortodontista e ortopedista facial Gerson Köhler, da Köhler Ortofacial, a mastigação influencia diretamente no emagrecimento e na manutenção do peso corporal. Mastigar bem e devagar é importante porque:

– Melhora a digestão;

– Os alimentos são melhor triturados;

– Aumenta a sensação de saciedade;

– Exercita a musculatura facial;

– Reduz a quantidade de comida ingerida.


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