Posted by: kohlerortofacial | June 18, 2011

Organismo precisa de no mínimo sete horas de sono por noite

Dormir bem garante disposição suficiente para suportar um dia cheio de atividades, gera bem estar e preserva a saúde. A recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que cada indivíduo durma no mínimo sete horas por noite para que o corpo funcione adequadamente. “Quem não dorme direito e sofre com os distúrbios do sono deve buscar ajuda especializada para diagnosticar e tratar o problema, já que as consequências são extremamente danosas para o organismo”, destaca Gerson Köhler, ortodontista e ortopedista facial.


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